ダイエット中でも食べれる！糖質もおさえて、たんぱく質もとれる最高のスイーツ！
ダイエット中に甘いもの食べたいけど糖質のこと考えたら市販のスイーツはちょっとね～
あ～その気持ち痛いほど分かるな～それなら私がいつも作ってるスイーツ教えてあげるよ。その名は、ベリーベリーヨーグルトシナモンプレート！
そのネーミングセンスよ…
ダイエットをしていると甘いものって欲しくなりますよね？そんな時に良質な糖分を素早く簡単に美味しくいただける魔法のようなスイーツを紹介します。
材料はこれだけ
ポイントはヨーグルトを”oikos”にすることです！ たんぱく質も一緒にとってしまう一石二鳥のスイーツです。でも美味しいからと言ってハチミツのかけすぎには注意してください。
作り方は自然解凍したベリーをお皿にうつします。
oikosをベリーの上に盛ります。
最後にハチミツとシナモンをかけて出来上がりです。
糖質欲求からくる暴食でなんども挫折をくりかえしてきた私ですが、がまんしすぎはかえってストレスがかかって体に悪影響なのでダイエット中にくる糖質欲求をこのスイーツでのりきりましょう！！美味しいからついたべすぎてしまいがちですがｗｗ
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